сон

рейтинг

Количество страниц

Формат

Год издания

Темы

..................................

14

чек-лист (pdf)

2021

Сон, стресс, психология, биохакинг, здоровье, спорт и физическая активность

....................................................................

..........................................................................

..........................................................

500 руб.

117 скачиваний

.............................

.............................................................

.....................................................................

..................................................

.......

................

.......

......................

Количество страниц ............................................ 514

Формат ..................................... электронный (pdf)

Год издания .............................................................. 2019

Темы .......................................типологии личности, отношения, самопознание, на русском языке, практическая психология, призвание

Количество страниц ............................................................................................514

Формат .................................................................................... электронный (pdf)

Год издания ........................................................................................................... 2019

Темы .....................................................................................типологии личности, отношения, самопознание, на русском языке, практическая психология, призвание, мотивация

Количество страниц ............................................ 514

Формат ...................................... электронная (pdf)

Год издания .............................................................. 2019

Темы ..................................... типологии личности, отношения, самопознание, на русском языке, практическая психология, призвание

4,9

о книге

Я просыпаюсь, и в мозг загружаются мысли предыдущего дня. Какие они? Чувствуешь ли ты себя отдохнувшим? Или это всё то же серое кино, что было вчера. Перед тем, как идти к психологу, поспи одну неделю нормально. Не надо добавок, сложных инструментов и безумных медитаций. Иди спать, когда хочется.

Убери избыточники, что надо обязательно, непременно делать какие-то практики, чтобы уснуть быстрее. Сначала – послушай свой организм. Прислушайся к нему. Может, дело не во сне, а в том, что ты живёшь не свою жизнь? Если ответ нет, то всё же используй техники и фишки из данного материала.

фрагмент

500 руб